暑假如何防止孩子溺水

炎熱的暑假來臨了，又是孩子們盼望著游泳的*佳時節，這個時候家長很有必要做好兒童的**教育。因為每年暑假都是兒童溺亡事件的高發期，為了孩子的**，家長務必讓孩子知道以下事項。

　　預防孩子溺水身亡需要家長不斷地提高認識，且加強對孩子的看管。對所有看護孩子的人都要強調以下幾點：

　　●千萬不要把5歲或者5歲以下的孩子單獨留在浴缸中，哪怕是一會兒也不行，因為孩子在一英寸高的水中也會造成溺水身亡。也不要讓一個12歲以下的孩子來看著浴缸里的孩子洗澡。在你必須接電話或者去開門的時候，要把渾身皂泡的孩子用毛巾包起來，然后抱著他一起去。
　　●孩子應該學會游泳，但是不能認為孩子已經接受過游泳訓練所以就不會溺水了。家長也不應該依賴于游泳池的警報來提醒自己保護孩子，因為 等到警報響起來的時候，孩子早已落入水中，這時才去救孩子通常已經來不及了。另外，這些報警器通常做成各種動物的模樣，容易吸引孩于的注意力。比較好的警 報系統是掛在游泳池大門上的報警器。
　　●當孩子靠近水邊的時候，即使有救生員，家長也要嚴密注視 孩子。這里有一條我所認為是*佳原則：在孩子能夠游到400米之前，無論是在海灘、在湖邊、在淺水池還是在游泳池附近，都要讓孩子穿上救生衣。可以預料到 孩子一定會像一頭小公牛一樣不愿意穿救生衣，直到他發現你決不會破例為止。
　　當孩子到了l0至12歲的時候，如果他已經非常擅長游泳，而且有足夠的脫離危險的技巧和判斷力，那么，只要他和小伙伴們在一起，就可以不用大人時刻監督了。另外，只有在水深只有1.5米，而且有大人在場的時候，才能允許孩子往水中跳。　　●在有暴風雨的時候，任何人都要遠離池塘和湖泊。

　　●在沒有正式宣布池塘或者湖泊上的冰已經達到**標準以前，決不能允許孩子在上面滑冰。
　　●各種水井和蓄水池的蓋子必須蓋好。
　　●不要讓孩子在池塘、湖泊或者河流的附近滑雪橇。雖說高爾夫球場是相當不錯的滑雪橇的場地，但是，由于這些地方靠近水域，所以存在著潛在的危險。

　　●孩子在水的周圍的時候，應該時刻有大人的監護。后院的淺水容器里的水應該倒掉，并且扣過來放，以防小孩溺水。切記，萬一孩子溺水，就應該立刻實行搶救 。

　　●如果家里有游泳池，四周一定要有防護柵欄。柵欄至少要有1.5米高，門上帶有鎖閉裝置，能夠自動關閉，自動鎖上，而且板條 的間隔不應超過10厘米。另外，不要利用墻來充當其中的一面柵欄，因為這樣一來，孩子特別容易通過門或者窗戶溜進去。

如何防幼兒溺水事故
一、游泳**要點：

1.下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免肢體抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不**；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為**；

二、如何預防游泳時下肢抽筋：

1.游泳前一定要做好暖身運動；

2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳；

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；

4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，*好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、溺水自救方法：

萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持**，積極自救：

1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、溺水急救方法：

1.將傷員抬出水面后，應立即**其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水，或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水；

2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為*佳，急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止；

3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

五、游泳注意事項：

1.飯后、飲酒不宜游泳；

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；

3.雷雨的天候不宜游泳，水溫太低、太涼不宜游泳；

4.游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨興下水，特別是野外；

5.風浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；

6.要在有救生員及合格場所游泳，下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；

7.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂，平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；

8.露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水，海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

六、如何防溺水：

為了確保游泳**，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；

2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳，要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；

3.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；

4.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

5.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；

6.在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇*為重要。將溺水者救上岸后，要立即**口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。